Ein super Rad, mein BMC speedfox sf03. Ganz weiß ist es seit der schönen Runde nicht mehr, das schlechte Wetter hat die Gegend oberhalb von Lindelbach, Eibelstadt und Sommerhausen in eine kleine Sumpflandschaft verwandelt.

Wie im letzten Jahr haben wir auch dieses Mal kein Begleitfahrzeug, wir müssen also alles auf dem Rücken mitnehmen, was wir auf den fünf Tagesetappen und anschließend in Sexten brauchen. Es ist gar nicht so einfach, an alles zu denken, die Checkliste vom letzten Jahr habe ich nicht mehr und weil ich das sicher nicht zum letzten Mal machen werde, schreibe ich meine persönliche Checkliste jetzt in meinen Blog, dann haben auch andere was davon, die uns nacheifern wollen… Alles muss in meinen Deuter Transalp 25 passen, wenn ich mir wieder einen Radrucksack kaufe, empfehle ich den Transalp 30, die fünf Liter mehr machen sehr viel aus.

Werkzeug und Zubehör:

• Ersatzschlauch und Flickzeug
• Pumpe, Patronen
• Reifenheber
• Kettenschloss
• ein Satz Bremsbeläge (für Scheibenbremsen)
• Schaltauge (eine Art Sollbruchstelle, an der die Schaltung befestigt wird)
• Dämpferpumpe
• Kabelbinder
• Multitool, Letherman
• Einweghandschuhe (oder ölige Hände…)
• Trinksystem (so viele Flaschen könnte ich gar nicht mitnehmen, wie ich Flüssigkeit brauche)
• Trinkflasche

Kleidung:

• Radhelm (Wie beim Skifahren gilt: Wer Hirn hat, schützt es!)
• zwei Radhosen kurz
• zwei Radtrikots kurz
• ein Radtrikot lang
• Armlinge und Beinlinge
• Windweste
• Regenhose + Regenjacke (von Goretex gibt es ganz tolle Jacken und Hosen, die fast keinen Platz wegnehmen)
• Radhandschuhe
• Buff-Tuch
• Sonnenbrille, Brille
• Plastikbeutel (nicht immer hält die Regenhaut des Rucksacks alles Wasser ab)
• Badehose
• normale Unterwäsche
• zwei Paar Radsocken
• Schlafzeug (T-Shirt + Hose)
• Jogginghose
• T-Shirt

Weiteres:

• iPod touch + Ladekabel
• Handy + Ladekabel
• GPS-Gerät, GPS-Halterung, Batterien
• Digicam, Ladekabel, Ersatzakku
• Geldbeutel (Personalausweis, Kreditkarte, EC-Karte, Führerschein)
• Schreibzeug
• Aspirin, Beta-Isodona (Desinfektionsmittel), Magnesium-Tabletten
• Erste-Hilfe-Päckchen
• Powerbars
• Duschgel, Zahnbürste, Zahnpasta, Mikrofaser-Handtuch (sehr praktisch, sehr handlich), Deoroller
• Waschmittel (auf Eignung für Funktionskleidung achten)
• Badelatschen (andere Schuhe schicken wir uns wahrscheinlich mit der Post nach Sexten)
• ganz wichtig: Sonnencreme (LSF mindestens 15, 50 brennt in den Augen wie Sau) und Labello mit LSF
• Tempotaschentücher
• Karten

Viel Geschick beim Packen… Immer vorher überlegen, ob man es während der Fahrt rausholen kann, ohne alles auszuleeren. Die Transalp-Rucksäcke haben z.B. auch ein Zusatzfach, in das die Regenkleidung gut reinpasst. Eine andere Checkliste, die ich eben entdeckt habe, findet man hier, wie das Zeug aber alles in einen Rucksack passen soll, ist mir schleierhaft. Aftershave… Pfff.

[Nachtrag] Ich habe zwar mein BMC-Rad, aber es ist doch nicht ratsam, mit einem MTB zu einer Transalp aufzubrechen, das man noch nicht gefahren hat.

Allerdings ist der Glanz dieses Gasthauses auch schon länger verblasst…

Ansonsten habe ich heute bei meinem Radtraining gemerkt, dass mich mehr und mehr das Radfieber packt, was ich sehr gut finde, schließlich geht es schon bald wieder über die Alpen. Ein paar Bilder vom Fichtelgebirge im Sonnenuntergang.

[Diashow]

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Im Waldbüttelbrunner Wald war ich auf den Pfaden meiner Kindheit unterwegs und ich bin jedes Mal wieder fasziniert, auf welchen Wegen ich früher völlig schmerzfrei mit meinem ungefederten Rad ohne Gangschaltung rumgefahren bin. Vom Höchberger Hexenbruch hat man eine tolle Aussicht auf die Festung und die Stadt, überhaupt habe ich am Ende meiner kleinen Runde die Festungsanlage ein bisschen erkundet und mich gefreut, wie toll unsere Festung Marienberg doch ist. Die Anlage selbst, die Aussicht, die Ruhe. Echt super.

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An das Bild vom FH-Neubau kann ich mich nicht erinnern, kurz vorher hat mich im Alandsgrund eine Wespe in die Schläfe gestochen, deren Gift habe ich nicht ganz vertragen.

Nach dessen Zielankunft (21km in 1:06:26) habe ich den zweitplatzierten Mann begleitet. Lange war das der favorisierte Kenianer Samson Siparimuk, der sich dann aber auf dem Weg nach Heidingsfeld mächtig ins Zeug gelegt hat, um den lange führenden Schotten Neil Renault einzuholen. Am Mainkai auf der Höhe der Mainkuh war es dann soweit und die Führung hat gewechselt. Auf mein Exklusivfoto dieses Moments bin ich richtig stolz, das hat nämlich keiner der vielen Fotografen.

Ein besonderes Bild hat T. geboten: Der Freilauf seines Mountainbikes war kaputt, also ist er kurzentschlossen mit einem Museumsstück mit drei Gängen gefahren, an das er aber immerhin noch Klickpedale montiert hat.

Einer der Verantwortlichen hat augenzwinkernd bemerkt, ob das nicht frauenfeindlich sei, mit einem solchen alten Drahtesel die Führende beim Marathon begleiten zu wollen. Dafür reicht’s wohl…

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Respekt vor der Leistung aller Läufer. Für mich wäre das nichts.

Seit Jahren träume ich auch davon, in einem eigenen Geschoss selbst den Berg hinunterzufahren, es hat bisher nicht geklappt, weil mir einfach die Zeit fehlt, eine eigene Seifenkiste zu bauen. Einen Bausatz könnte ich kaufen, ja, aber das ist nicht das, was ich will, es soll ja MEINE Seifenkiste sein. Von der ultimativen Lenkung bin ich nach wie vor überzeugt.

Für das leibliche Wohl ist auch wieder gesorgt, Bratwürste, Bier, Kaffee und Kuchen gibt es zu sehr fairen Preisen, noch dazu, weil alles einem guten Zweck zukommt, dem Würzburger KIWANIS-Verein, der sich für die Zukunft von Kindern und jungen Menschen in aller Welt engagiert, denen es nicht so gut geht wie uns.

Fahrer können sich ab 8.00 Uhr am Anmeldestand anmelden, in dieser Zeit werden auch die Fahrzeuge technisch abgenommen, da auch die nötige Sicherheit garantiert werden soll. Ab 10.00 Uhr können dann die Trainingsläufe bestaunt werden, ehe es um 13.00 Uhr ernst wird, wenn die Wertungsläufe beginnen.

Der Apothekenverband als Sponsor bei einer Ausdauersportart. Wenn das mal nicht richtungsweisend für die nächste Tour de France oder den nächsten Giro ist.

Natürlich ist das hier nicht ernst gemeint und ein blöder Scherz, da ich keinem Läufer beim Würzburger Residenzlauf, der in gut einer Stunde startet, die Einnahme unerlaubter Hilfsmittel unterstellen will, und das Engagement des Apothekerverbandes sehr zu schätzen weiß.

Im Bedarfsfall kann also mit den Schneekanonen auf Waldbrände geschossen werden, naja, nicht ganz, die Wasserleitungen werden für die Löschwasserversorgung genutzt. Der Versuch, den Nutzen für die Allgemeinheit so unters Volk zu bringen, ist geglückt: Ich verbreite diese Botschaft aus der Bergbahn weiter. Waren super Pisten!

Neuschnee übers Wochenende, sinkende Temperaturen, aber wieder reichlich Sonne in der nächsten Woche, dann sind wir zufrieden, schließlich geht es am Montag wieder in die Berge, dieses Mal ohne Kinder.

Im T-Shirt auf 2000 Meter…